情绪断舍离：不生气你就赢了|人生开挂|情绪管理
作者：萧江霖主播：一个吉远
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尘世喧嚣，众声纷纭，我们总被各种声音裹挟。 但请牢记，外界的声音仅仅是参考，若它无法令你欢愉，弃之何妨？ 你是否常因小事暴怒，事后又后悔？如何用一句话平息冲突？怎样识别“情绪触发点”？ 情绪是心灵的天气预报，无需压抑，只需学会共处。在这里，我们用温暖的声音和科学的方法，陪你探索愤怒背后的需求，重建内心平静。无论你是敏感型人格，还是压力爆表，都能找到属于自己的情绪疗愈方案。 成年人的必修课是断舍离，人生减负重新出发
章节列表（共 104 集）
免费01那些真正活出自我的人，都有这3个特质（一)-订阅专辑抢先听06:10
免费02 那些真正活出自我的人，都有这3个特质（二)-订阅专辑抢先听04:54
免费03 那些真正活出自我的人，都有这3个特质（三)-订阅专辑抢先听07:21
免费04 你的「做自己」，也可能是高级摆烂（一）-订阅专辑抢先听06:27
免费05 你的「做自己」，也可能是高级摆烂（二）-订阅专辑抢先听07:29
VIP06 你的「做自己」，也可能是高级摆烂（三）-订阅专辑抢先听07:11
VIP07 你的「做自己」，也可能是高级摆烂（四）-订阅专辑抢先听03:29
VIP08 收获幸福，从拥有钝感力开始（一）-订阅专辑抢先听05:17
VIP09 收获幸福，从拥有钝感力开始（二）-订阅专辑抢先听03:55
VIP10 收获幸福，从拥有钝感力开始（二）-订阅专辑抢先听05:20
VIP11 不带“放大镜”出门，小事不妨装糊涂（一）-订阅专辑抢先听08:12
VIP12 不带“放大镜”出门，小事不妨装糊涂（二）-订阅专辑抢先听04:59
VIP13 不带“放大镜”出门，小事不妨装糊涂（三）-订阅专辑抢先听05:59
VIP14 别再傻乎乎较真了，学会放下才是真高手（一）-订阅专辑抢先听07:08
VIP15 别再傻乎乎较真了，学会放下才是真高手（二）-订阅专辑抢先听06:15
VIP16 别再傻乎乎较真了，学会放下才是真高手（三）-订阅专辑抢先听06:58
VIP17 别再傻乎乎较真了，学会放下才是真高手（四）-订阅专辑抢先听04:58
VIP18 别再傻乎乎较真了，学会放下才是真高手（五）-订阅专辑抢先听04:56
VIP19 别再傻乎乎较真了，学会放下才是真高手（六）-订阅专辑抢先听04:53
VIP20 每天都觉得委屈 这是你给自己挖的情绪陷阱（一）-订阅专辑抢先听04:20
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