降三高这样吃
作者：左小霞主播：凤凰汉竹
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得了“三高”除了寡淡的食物什么也不敢碰，这是很多“三高”患者反抗疾病时最痛苦的一件事情，这本书告诉你这些都是对饮食调理的误区，掌握了这些食疗餐谱，就可以摆脱生着病还吃不好的困境。 实践表明，得了“三高”并不可怕，通过健康的生活方式和营养的一日三餐，可以跟“三高”和平共处，就像有一位贴心的医生在身边，心里很踏实。
章节列表（共 23 集）
免费第1集_“三高”的危害：高患病率+高医疗费+高危险03:39
免费第2集_“三高”互为因果，害处叠加01:43
免费第3集_五种不良饮食习惯诱发“三高”03:04
VIP第4集_营养师倡导的健康饮食法则03:50
VIP第5集_“三高”人群控制热量是关键01:33
VIP第6集_一日三餐吃对，就能降“三高”04:02
VIP第7集_“三高”人群进餐顺序有讲究02:14
VIP第8集_“三高”人群日常生活细节提醒05:06
VIP第9集_糖尿病患者日常生活特别提醒03:03
VIP第10集_“三高”人群节假日外出就餐注意什么？04:12
VIP第11集_高血压人群日常饮食原则05:10
VIP第12集_高血压人群四季饮食起居建议03:13
VIP第13集_高血糖人群控糖饮食原则04:12
VIP第14集_高血脂人群日常饮食原则04:25
VIP第15集_不同血脂异常患者的饮食要点05:46
VIP第16集_高血压并发糖尿病患者的饮食原则02:59
VIP第17集_高血压并发肾衰竭患者的饮食原则02:54
VIP第18集_高血压并发冠心病患者的饮食原则02:34
VIP第19集_糖尿病并发脂肪肝患者的饮食原则03:17
VIP第20集_糖尿病并发腹泻的患者的饮食原则02:27
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