空腹力|诺贝尔奖得主研究成果
作者：佚名主播：三锵瑞秋
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诺贝尔奖研究成果！告诉你保持饥饿感不仅仅是为了变瘦。科学空腹，才能激活身体自愈力！ 现代人的生活方式病都是过量进食引起的，锻炼空腹力、享受饥饿感，就能创造健康！ 简单易行的“半日断食法”，不仅能轻松瘦身，还能激活细胞活力、加速排出代谢废物、修复DNA、活跃大脑，科学抗老！ 更有针对不同体质人群、不同季节的饮食建议，帮你完善饮食计划，远离三高、慢性炎症、病毒感染、阿尔茨海默病与癌症。
章节列表（共 22 集）
免费01 空服力 前言07:12
免费02 空腹力 第一章 空腹力创造健康-苦于营养过剩的现代人01:47
免费03 空腹力 第一章 人体天生善于应对空腹12:09
免费04 空腹力 第一章 内脏脂肪囤积的害处03:16
免费05 空腹力 第一章 代谢综合征就是吃的过多的结果03:35
免费06 空腹力 第一章 空腹力能提高免疫力05:12
免费07 空腹力 第一章 进食后并不能立刻获得饱腹感03:18
免费08 空腹力 第一章 想吃就吃是很难保持身体健康的03:43
免费09 空腹力 第一章 基础代谢量会随着年龄增长逐年下降03:56
免费10 空腹力 第一章 有时不吃饭才更有力量04:59
免费11 空腹力 第一章 不吃早餐大脑也可以正常运转04:13
免费12 空腹力 第一章 晚餐吃的晚的人可以省去早餐01:48
免费13 空腹力 第一章 人过六十也要锻炼肌肉04:37
免费14 空腹力 第一章 饮酒不超过360ml01:56
免费15 空腹力 第一章 少吃一两餐晚餐就可以自由享受美食02:23
免费16 空腹力 第一章 利用半日断食法成功治愈代谢综合征03:48
免费17 空腹力 第二章 炎症 发热是人体处理代谢废物的结果05:25
免费18 空腹力 第二章 血液不净导致身体不适02:35
免费19 空腹力 第二章 血液不净的第一大诱因 动物性蛋白摄入过量03:41
免费20 空腹力 第二章 血液不净的第二大诱因 运动不足03:20
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