营养大师李瑞芬的食疗养生宝典：全家必备，疗养百病|瘦身排毒 ，抗老美颜
作者：佚名主播：个人发展学会
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课程简介： 1、科学权威，破除一切谣言、伪科学！ 从60余年临床营养经验 近百万字文献手稿提炼出的饮食精髓 真正的科学！权威！可靠！ 将营养学、现代医学与一日三餐完美结合 在餐桌上祛除百病，守卫全家健康 2、全家必备，男女老少用得上 30＋种常见病食疗秘籍，满足全家男女老少的健康需求 小儿感冒发烧、积食、腹泻...... 女性月经不调、子宫肿块疼痛...... 老年人骨质疏松 、糖尿病、心脑血管脆弱 男性三高、脂肪肝、前列腺炎症...... 3、取材容易、做法简单，学了马上用的食疗秘籍 从家常便饭中就地取材，做法轻松简单的食疗药膳 茶饮 粥饮 汤饮 素菜 药膳 全方位调理五脏六腑 抗老/防病√美颜√健体√
章节列表（共 39 集）
免费【发刊词】中国临床营养泰斗：带你解锁食物中的神奇力量，守护全家人的健康14:23
免费01【养心】养心饮食原则，预防心血管疾病16:20
VIP02【护肝】温和养护肝脏，祛除脸色暗黄15:54
VIP03【调脾】用食物健脾养颜，皮肤细腻不显老13:30
VIP04【肠胃】呵护肠胃消化好，远离便秘胀气13:46
VIP05【滋肾】饮食自然调理肾功能，告别手脚冰冷13:46
VIP06【发烧】这样搭配食物，远离体质弱常发烧14:57
VIP07【低血糖】经常低血糖？你需要掌握两大膳食原则10:50
VIP08【贫血】两种基本原则，告别身体贫血11:09
VIP09【腹泻便秘】调节腹泻便秘，让消化系统更顺畅16:10
VIP10【肠胃炎】两种食疗方法，养好肠胃炎11:48
VIP11【养成易瘦体质】6大基本原则，养成易瘦体质13:18
VIP12【减脂不反弹】4种饮食搭配方法，减脂减重12:53
VIP13【瘦身抗衰】4大类降糖食物，消除脂肪又抗衰12:57
VIP14【减重饮食法】3种饮食平衡法，吃饱又不胖13:42
VIP15【乳腺病】正确食用雌激素类食物，防治乳腺疾病14:23
VIP16【月经不调】3大食疗法改善痛经，远离月经不调14:48
VIP17【呵护子宫】合理的饮食结构，保护子宫健康14:00
VIP18【骨质疏松】两种饮食原则，防止骨质疏松11:04
VIP19【肾虚肾弱】肾虚没精神？这样吃补肾壮阳11:45
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