翟凤英：日常生活中的饮食科普
作者：麦向健康主播：星舟文化
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翟凤英 研究员， 博士生导师 中国疾病预防控制中心营养与食品安全所副所长。 科学合理的饮食行为是保证身体健康的前提，不仅要考虑食物的种类、数量和比例，还要考虑进餐的合理分配。 作为父母，如何给孩子补充营养？ 作为子女，如何关心老人的饮食是否健康？ 作为母亲，在怀孕哺乳期应该如何照顾自己？ 培养科学饮食的观念，才能保障自己和家人的健康！
章节列表（共 53 集）
免费第1集_多吃补药真的能长寿吗02:12
VIP第2集_吃过多的鸡蛋对身体有害吗？最终02:06
VIP第3集_.如何选择滋补性的食品？01:56
VIP第4集_口渴才喝水对身体危害01:05
VIP第5集_喝红糖水真的可以补血吗？02:05
VIP第6集_只吃素食对身体有伤害吗？02:58
VIP第7集_减肥过程中怎样吃才能减得最快？01:51
VIP第8集_夜里进食对身体有什么危害吗？01:57
VIP第9集_剩菜常温放多久音频00:53
VIP第10集_剩菜在冰箱里放多久为宜？00:51
VIP第11集_剩菜怎么吃健康00:30
VIP第12集_吃剩菜有什么危害01:11
VIP第13集_木耳、芹菜真的能降压吗201:23
VIP第14集_不吃盐对身体有什么样的危害01:41
VIP第15集_吃饭时看手机对身体有危害吗？01:17
VIP第16集_不吃主食对身体有什么危害01:26
VIP第17集_蒸馏水有害健康？01:04
VIP第18集_怎样挑选好的矿泉水00:48
VIP第19集_早上空腹喝水真的好嘛01:01
VIP第20集_常喝咖啡对身体有危害吗01:29
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