小常识大学问|你不得不知的生活常识
主播：胡来哉
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你知道合理膳食的原则吗？你知道哪些衣物不可烘干吗？你知道枕头多高才算最合适吗？你知道就餐时横筷所表示的意思吗？ 你知道工作中的健康隐患及预防措施吗？ 你知道为什么女性月经期间不宜唱歌吗?其实，这些都是人们生活中必不可少的常识。生活...
章节列表（共 254 集）
VIP本书讲什么？02:11
VIP饮食篇｜安全食品，合理膳食05:04
VIP饮食篇｜按时吃饭的科学依据，及理想早餐三要素03:58
VIP饮食篇｜如何避免餐后犯困，及快速缓解疲劳03:35
VIP饮食篇｜饮食不当可能诱发近视03:57
VIP饮食篇｜吃粗粮要讲年龄段02:56
VIP饮食篇｜清除体内毒素，及提高精子质量04:04
VIP饮食篇｜绿叶菜应这样吃，及维生素P的价值02:19
VIP饮食篇｜面包豆浆如何选，及鱼+豆腐=钙中钙03:52
VIP饮食篇｜螃蟹宜蒸，鸡蛋宜煮01:36
VIP饮食篇｜毛豆的好处，及花生宜煮食03:34
VIP饮食篇｜酸奶，牛奶，咖啡01:37
VIP饮食篇｜畜肉不如禽肉，禽肉不如鱼肉02:05
VIP饮食篇｜喝水的讲究，及解渴的禁忌03:43
VIP饮食篇｜喝茶的利弊03:22
VIP饮食篇｜不同水果不同吃法03:41
VIP饮食篇｜不同职业应吃不同的水果03:45
VIP饮食篇｜健康的吃饭顺序，及粗茶淡饭不等于粗粮+素食02:00
VIP饮食篇｜葡萄酒要讲究喝法03:08
VIP饮食篇｜水果分“寒”热“，及最佳吃水果时间02:48
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