黄帝内经的长寿秘密|中医养生|自我调养
主播：霆先生
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从今天开始，让我们走上健康之路。 《黄帝内经》为中医学四大经典之首，堪称“中医第一经典”，是入选“世界记忆名录”的两本中医古籍之一。它引领了中医学上千年的理论发展，更是包含了先哲智慧与世界观、人生观的千古奇书。自古以来，人人追求“无...
章节列表（共 195 集）
VIP前言：走进《黄帝内经》05:10
VIP01按照年龄施养保健06:06
VIP02 按照体质施养保健04:33
VIP03 不治已病治未病——养生胜于治病04:28
VIP04 健康人生，就在《黄帝内经》之“道”03:07
VIP05 人法天地而生，养生就是顺应天时03:35
VIP06 亚健康是身体轻度阴阳失衡03:17
VIP07 “头痛医头，脚痛医脚”不是中医整体思维03:34
VIP08 藏在《黄帝内经》中的经络养生秘密03:37
VIP09 人体就是一个天然的“大药房05:01
VIP10 看准时机再下手，经络“药效”最大化04:02
VIP11找对穴位的技巧：人人都有把自己的尺子03:39
VIP12 现代人为什么动不动就生病04:41
VIP13 人的寿命到底有多长05:58
VIP14《黄帝内经》解读影响寿命的因素03:57
VIP15 恬淡虚无，精神内守，病安从来02:42
VIP16“不时不食”，顺天而食保健康03:23
VIP17营养是生命和健康的根基03:05
VIP18 食物有阴阳，看它温热还是寒凉05:04
VIP19 观察颜色，辨别食物寒热03:48
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