抗炎生活：抗衰老、不生病|健康知识科普|健康养生
主播：希瑞_shera
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抑郁症、糖尿病、哮喘、心脏病、癌症、阿尔茨海默病……这些乍看毫无关系的疾病，其实背后都与慢性炎症有关！虽然年龄增长所伴随的不可抗拒因素，以及其他许多现代医学无法解决的复杂问题，都是造成人体发炎的原因，但还是有许多“可及时抑制的发炎症状”...
章节列表（共 25 集）
VIP抗炎生活01作者介绍及前言（上）08:58
VIP抗炎生活02前言（下）06:02
VIP抗炎生活03第一章1发炎分好坏2无视慢性疾病会引发重大疾病07:52
VIP抗炎生活04第一章3慢性炎症全身蔓延4“自燃”08:32
VIP抗炎生活05第一章5反复发炎关键在于介质6抗炎就是抗氧化07:24
VIP抗炎生活06第一章7腐蚀度体现在超敏CRP值8健康长寿要留意这些08:55
VIP抗炎生活07第二章1动脉硬化08:04
VIP抗炎生活08第二章2肠炎、大肠癌、溃疡性结肠炎、克罗恩病09:35
VIP抗炎生活09第二章3癌症09:20
VIP抗炎生活10第二章4抑郁症07:47
VIP抗炎生活11第二章5痴呆05:27
VIP抗炎生活12第二章6特应性皮炎08:01
VIP抗炎生活13第二章7花粉症8支气管哮喘09:15
VIP抗炎生活14第三章1人越胖体内闷烧越严重2脂肪细胞没有极限07:49
VIP抗炎生活15第三章3脂肪会产生有害物质4肥胖带来“三高”10:37
VIP抗炎生活16第三章5异位脂肪6减肥是最有效的抗炎“药”08:55
VIP抗炎生活17第四章1慢性炎症随年龄增长而恶化2EPA、DHA3理想比例08:05
VIP抗炎生活18第四章4色拉油促进炎症、亚麻籽油抑制炎症5EPA、DHA摄入不足07:13
VIP抗炎生活19第四章6匠心饮食，抑制炎症（上）06:31
VIP抗炎生活20第四章6匠心饮食，抑制炎症（中）05:30
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