自愈力饮食法|不药而愈的神奇方法
主播：鱼虾丸子咖
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不药而愈的神奇力量，就来自餐桌上的食物。本书教您因人配食，因病择食，辅助治疗生活中的常见病，减少打针、吃药、花钱的担忧，达到辅助治疗疾病、强身健体、吃的开心的三重目的。它不仅是一本食物治疗疾病的书，更是一部操作性很强的健康饮食宝典。
章节列表（共 73 集）
免费001 前言07:24
免费002 第一章 吃是重要的输入（1）07:27
免费003 第一章 食全食美，营养都从吃上来（2）04:07
免费004 第一章 均衡饮食决定你的健康（3）04:00
免费005 第一章 食物的种类和营养价值（4）05:12
免费006 第一章 营养素在人体内部的运行（5）06:53
免费007 第一章 植物营养素的彩虹色谱（6）04:16
免费008 第一章 人人都该懂点《中国居民膳食指南》（7)08:35
免费009 第一章 地中海饮食金字塔，给健康饮食打个样（8）04:46
免费010 第一章 重新学习吃饭--进食有序（9）04:40
免费011 第二章 食物是适用于所有人的良药（1）08:19
免费012 第二章 适合中国人的饮食结构（2）03:52
免费013 第二章 中国人最容易缺少的矿物质（3）09:53
免费014 第二章 找到你的最佳营养摄取量 膳食宝塔的食物互换（4）06:20
免费015 第二章 能量平衡：比例合理更重要（5）04:23
免费016 第二章 碳水吃多少，体力消耗量是重要参照（6）10:48
免费017 第二章 蛋白质是身体的建筑师，肉蛋奶一定要吃够（7）06:21
免费018 第二章 闻油色变的我们，不能忽视油的质量（8）07:49
免费019 第二章 维生素极易缺乏，蔬菜种类吃得越多越好（9）07:57
免费020 第二章 多样饮食补充矿物质，身体状态自然好（10）04:02
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