情绪是把刀：做自己的心理疗愈师

生活中，常有一些不如意的事情发生。说大不大，说小不小，让人如鲠在喉，吐不出，咽不下，想不通，憋得慌，导致心理失去平衡，诱发各种身心疾病。 在人类所有隐秘的武器中，情绪是最锋利的存在。它既能撕裂灵魂，也能雕琢生命；既能制造深渊，也能铸就阶梯。