你为什么不快乐|驾驭情绪
作者：佚名主播：点阅有声
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幸福，应该是快乐与意义的结合。追求眼前的快乐，可能会为未来埋下痛苦：放弃眼前的幸福，可能会赢得更美好的未来。一个快乐的人，是既能努力改变环境，又能努力改变心境的人；一个幸福的人，是既可以享受当下，又可以获得更美满的未来的人。
章节列表（共 45 集）
免费01集 序言10:44
免费02集 正视自己，是什么让你不快乐（一）10:50
免费03集 正视自己，是什么让你不快乐（二）07:59
免费04集 正视自己，是什么让你不快乐（三）11:12
免费05集 正视自己，是什么让你不快乐（四）11:36
免费06集 拒绝抱怨，稀释不快乐的心境（一）08:16
免费07集 拒绝抱怨，稀释不快乐的心境（二）09:18
免费08集 拒绝抱怨，稀释不快乐的心境（三）09:25
免费09集 拒绝抱怨，稀释不快乐的心境（四）10:06
免费10集 拒绝抱怨，稀释不快乐的心境（五）08:58
免费11集 克制愤怒，你可以不生气（一）08:37
免费12集 克制愤怒，你可以不生气（二）10:38
免费13集 克制愤怒，你可以不生气（三）07:20
免费14集 克制愤怒，你可以不生气（四）11:32
VIP15集 克制愤怒，你可以不生气（五）08:30
VIP16集 抛掉压力，让自己轻松一点儿（一）10:35
VIP17集 抛掉压力，让自己轻松一点儿（二）09:59
VIP18集 抛掉压力，让自己轻松一点儿（三）10:34
VIP19集 抛掉压力，让自己轻松一点儿（四）10:04
VIP20集 学会宽容，有朋友才会快乐（一）10:36
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