别让焦虑控制你的人生|心理急救|心理学
作者：宗宇主播：博峰文化
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《心理急救》不仅是一本心理疾病的自我诊断手册，更是一本心理危机的自我援助指南，也是一本快乐生活的实用工具书。本书从心理学视角出发，针对现代人遭遇的各类心理困境，以平实易懂的语言剖析问题根源及造成的潜在危害，并归纳总结出明确有效的调节方法，引导我们运用自身的力量实现心理疗愈，进而重建健康快乐的生活理念，以更好的状态重归生活。
章节列表（共 95 集）
免费心理急救 第01集04:30
免费心理急救 第02集04:34
免费心理急救 第03集04:45
免费心理急救 第04集04:51
免费心理急救 第05集04:45
免费心理急救 第06集04:36
免费心理急救 第07集04:40
免费心理急救 第08集04:40
免费心理急救 第09集04:52
免费心理急救 第10集04:47
免费心理急救 第11集04:53
免费心理急救 第12集04:56
免费心理急救 第13集04:45
免费心理急救 第14集04:45
免费心理急救 第15集04:43
免费心理急救 第16集05:00
免费心理急救 第17集04:24
免费心理急救 第18集04:45
免费心理急救 第19集04:35
免费心理急救 第20集04:36
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