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真空妙有练内功
真空妙有练内功
作者:太极童蒙
主播:太极童蒙
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健康
中医养生
探索太极拳的科学原理
章节列表(共 18 集)
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发刊词:学习的向前传承与向后求索
06:37
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1,身体的感知能力
05:34
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2,松的本质
05:37
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3,练松,为什么从松开入手
04:45
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4,用意不用力的太极劲
06:08
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5,太极劲的劲源
06:28
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6,意是什么
06:35
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7,松与劲的关系
06:34
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8,通过太极劲训练松
04:39
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9,松通不舒服的地方
04:36
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10,松功的训练可以产生太极劲吗
06:29
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11,攥拳头实验
05:49
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12,意之所至,身手相随
05:26
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13,太极拳的圆运动
05:36
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14,太极拳修炼的本质
06:20
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15,怎样做到“快”养生
05:41
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16,太极拳提升运动天赋
06:14
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结语:太极拳修炼与科学精神
05:23