闭上眼睛冥想养心|解压助眠
作者：龙人主播：天下书盟
节目简介
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声音列表（共 50 期）
免费001 冥想是觉醒的光11:30
免费002 冥想是觉察一直存在的东西09:16
免费003 冥想与心灵创伤09:44
免费004 冥想净化体内负能量，让你元气充足08:38
免费005 致虚极、守静笃——在冥想中洗除贪嗔痴08:59
VIP006 冥想有益身心健康09:19
VIP007 冥想提升自控力，让大脑更理性09:26
VIP008 冥想静养，让心脏更健康08:54
VIP009 冥想改变心理状态，促进身心和谐11:16
VIP010 冥想的时长08:56
VIP011 冥想姿势和饮食的注意11:33
VIP012 睡眠的注意事项和热身训练09:48
VIP013 如何从心猿意马快速进入冥想状态09:39
VIP014 如何在冥想中止息妄念11:24
VIP015 如何在冥想中观照身心08:54
VIP016 在音乐中进入冥想状态08:37
VIP017 在烛光和饮食中冥想09:47
VIP018 在行走中冥想——细细品味行走的感觉09:05
VIP019 在锻炼中冥想——让心灵更有存在感10:02
VIP020 冥想与睡眠——在冥想中酣然入梦08:36
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