助眠白噪音|脑波疗法

回忆一下，下雨天，听着窗外哗啦啦的声音，有没有感觉会睡的更快更香？白噪音和粉红噪音就相当于这种声音，可以使人更好的入睡。说到“噪音”，首先肯定会想到鸣笛，施工等惹人烦躁的声音，但你知道吗？人们是需要噪音的，有些特殊的噪音甚至可以助人入眠。长期睡不着，听白噪音试试，可以促进睡眠。