5分钟治愈失眠【睡前催眠】

作者：佚名主播：重塑心灵心理训练中心

节目简介

好睡眠必听：教你安眠方法，睡前催眠助眠睡不好，学观息。观息5分钟=熟睡1小时。公众号：重塑心灵心理训练中心新浪微博：心理师李宏夫失眠怎么办？怎样秒睡？为什么会失眠？失眠睡眠催眠，5分钟治愈失眠，让你了解人为什么会失眠？找回婴儿般的睡眠！睡不好，学观息。观息五分钟，等于熟睡一小时！教你安眠一夜的方法。...

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情感

声音列表（共 8 期）

免费睡前催眠：潜意识放松引导【静心】深度好睡眠15:25

免费总做这4件事儿，不失眠，才怪！03:37

免费敏感焦虑睡不好？如何才能安心睡好觉（改善人际关系自然能量疗愈失眠）06:52

免费克服失眠？听它！简单！快速！有效！03:56

免费除了午睡，还有什么能让你【活力】回来？（静心减压放松）03:04

免费判断失眠的三个标准03:03

免费告别失眠后的“时”半功倍01:46

免费失眠后果：睡不够，你会发生什么变化？04:01