自我蜕变实操课：教你真正爱自己
主播：张德芬空间
节目简介
买买买，吃吃吃，减肥，养生，你是否已陷入了名为“对自己好”的假象中？7天早、午、晚自爱冥想，从心开始，重新认识自己，懂得自己想要的，学会真正“爱自己”。
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买买买，吃吃吃，减肥，养生，你是否已陷入了名为“对自己好”的假象中？7天早、午、晚自爱冥想，从心开始，重新认识自己，懂得自己想要的，学会真正“爱自己”。
声音列表（共 16 期）
APP德芬老师介绍本课程.mp335:55
APP第1天课程 - 对自己说声：对不起 修28:40
APP第1天清晨冥想-你是谁07:22
APP第2天课程-重新和身体建立联系33:54
APP第2天清晨冥想-对身体说：嗨08:38
APP第3天课程-接纳过去发生的一切25:15
APP第3天清晨冥想-时光线的清理09:03
APP第4天课程-内在的对话32:01
APP第4天清晨冥想-嗨，我来陪你05:36
APP第5天课程-和情绪对话34:50
APP第5天清晨冥想-让一切流动08:00
APP第6天课程-做回真正的自己35:04
APP第6天清晨冥想-全新的一天08:46
APP第7天课程-承诺好好爱自己50:08
APP第7天清晨冥想-我爱我自己07:25
APP午休静心冥想（七天一样）17:40